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Im Laufe unseres Lebens begegnen wir Situationen die sich belastend und oder Überwältigend präsentieren. Wir Menschen sind Fragil, sei es als Körper sowie auch in unserer geistigen Beschaffenheit.

Verschiedene Techniken wie Atmung, Bewegung, Übungen der Stille und Reflektion dienen dazu unsere mentale Stärke und Präsenz zu festigen.

In Gesprächen und lösungsorientierten Anwendungen kommen wir wieder stabiler in uns Selbst an und können dadurch bewusster und Achtsamer mit unseren Gedanken und Handlungen umgehen.

Aus verfahrenen Situationen Auswege in die Selbstwahrnehmung und Erkenntnis finden, bzw. Schitte der Veränderung setzen.

 

Dauer: Erstgespräch 1,5 Stunden

Folgetreffen 1 Stunde

Kosten: Erstgespräch 80 Euro

Folgetreffen 65 Euro